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Projekt Marathon Statusbericht Nr.04: Silvesterlauf II

logo_projekt_marathonWie letzten Sonntag angekündigt, nahm ich heute Nachmittag am Zürcher Silvesterlauf teil.

Auch die kalten Bedingungen bei leichtem Schneefall hielten mich nicht davon ab, diese Trainingseinheit auf dem Weg zum Marathon “durchzuhalten”.

Durchhalten war dann allerdings schon fast alles, was ich erreichte. Die 53 Minuten 45 Sekunden für die 8.6 km lassen erahnen, dass der Weg ins Ziel noch seeehr weit ist.

Mit einem 6:15er Schnitt hätte ich für die 42 km fast 4.5 Stunden benötigt. Rechnet man noch den Müdigkeitsfaktor einer weitaus längeren Strecke hinzu, resultieren schnell mal 5 Stunden. Sofern ich überhaupt ins Ziel käme.

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Viele helle Birnen

Viele helle Birnen, originally uploaded by markusbaumgartner.

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Kunst & Kultur

Tipps for #MusicMonday

Diese Alben höre ich mir seit einiger Zeit immer und immer wieder an:

musiktipps

Da wäre da zum Beispiel “Yes“: der jüngste Streich der mittlerweile graumelierten “Pet Shop Boys”. Sie musizieren darauf so unbeschwert, als hätte es Pop nie zuvor gegeben. Zeitlose Qualitätsware!

Wer es ein wenig pathetischer und ernsthafter mag, der ist mit “The Resistance” von “Muse” bestens bedient. Ich habe in den 80er mit Bombast-Rock pubertiert. Der Sound von Muse ist nun die konsequente Weiterentwicklung auf dem Weg zum unwiderruflich erwachsen werden – sprich: vierzig Jahre alt werden.

Sorgfältige und konzentrierte Melancholie liefert “Polly Scattergood” auf ihrem gleichnamigen Album. Hätte ich ihre Musik im Oktober bereits gekannt, wäre dies zum perfekten Soundtrack meiner London-Reise geworden.

“Geheimtipp:” Nebst diesen drei Dauerbrennern auf meiner Festplatte sind mir kürzlich “Tim & Puma Mini” über den Weg gelaufen (Na ja: Freund Martin hatte mich wieder mal zu einer Elektro-Party geschleppt).

Während der “Tim” auf der Bühne mit Schlagzeuger und Synthi den Klangteppich legte, trällerte die “Puma Mini” frisch und fröhlich über Skype live aus Sapporo mit. Morgenstund hatte dort bereits Gold im Mund, als in Zürich erst die Mitternacht dämmerte.

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Sport

Projekt Marathon Statusbericht Nr.03: Silvesterlauf

logo_projekt_marathonIn meinem Projekt “Zürich Marathon 2010” bewegt sich was: Ich habe endlich die nächste Trainingseinheit geplant!

Und zwar nehme ich am kommenden Sonntag am 33. Zürcher Silvesterlauf teil. Immerhin 8.6 km. In der Kategorie “Happy Runners”. Danach ist allerdings Jogging-Winterpause. Ich will mich nicht der Gefahr des Übertrainings aussetzen.. *grins*

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Fotoimpressionen Sport Wetter & Jahreszeiten

Wintersport Kitsch

Whovalley, originally uploaded by oskarbakke.

… in der Foto-Community Flickr gefunden. Wunderbar kitschig, macht unendlich viel Lust auf Wintersport. Und Après-Ski bei Sonnenuntergang.