{"id":2320,"date":"2010-08-16T18:40:55","date_gmt":"2010-08-16T17:40:55","guid":{"rendered":"http:\/\/flurakus.ch\/wp\/?p=2320"},"modified":"2010-08-16T20:49:34","modified_gmt":"2010-08-16T19:49:34","slug":"marathon-release-2010-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flurakus.ch\/wp\/?p=2320","title":{"rendered":"Marathon Release 2010.2"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/flurakus.ch\/wp\/wp-content\/uploads\/2009\/11\/logo_projekt_marathon.gif\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-1345\" title=\"logo_projekt_marathon\" src=\"http:\/\/flurakus.ch\/wp\/wp-content\/uploads\/2009\/11\/logo_projekt_marathon.gif\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a>Die Tage werden wieder k\u00fcrzer, das Wetter schlechter. H\u00f6chste Zeit also, mit dem &#8220;Dolce-Far-Niente-Sport&#8221; aufzuh\u00f6ren und das systematische Lauftraining zu beginnen.<\/p>\n<p>Eigentlich wollte ich die Vorbereitungen f\u00fcr meinen n\u00e4chsten Marathon stillschweigend durchf\u00fchren. Aber irgendwie konnte ich mich bisher &#8211; <a href=\"http:\/\/flurakus.ch\/wp\/?p=1918\">wie schon anfangs Jahr<\/a> &#8211; kaum zum regelm\u00e4ssigen Sport motivieren. Deshalb verk\u00fcndige ich mich hiermit laut- und sackstark:<\/p>\n<p>Ich habe mich f\u00fcr den &#8220;<a href=\"http:\/\/www.lucernemarathon.ch\" target=\"_blank\">Lucerne Marathon<\/a>&#8221; angemeldet! Er findet am 31.10.10 statt.<\/p>\n<p>Es bleiben mir also noch zweieinhalb Monate Zeit, um meine Form dermassen aufzup\u00e4pplen, dass ich meine Zeit vom Z\u00fcrich Marathon 2010 unterbieten kann. Da diese mit 4 Stunden 40 Minuten eher bescheiden war, sollte dies eigentlich keine allzu grosse H\u00fcrde sein. Doch die 42 Kilometer haben so ihre eigenen Gesetze&#8230;<\/p>\n<p>Ein erster Formtest wird der <a href=\"http:\/\/greifenseelauf.ch\" target=\"_blank\">Greifenseelauf<\/a> im September sein. Bis dahin werde ich nun wieder brav drei Mal pro Woche entlang der Limmat Joggen gehen und die geneigten Leserinnen und Leser auf diesem Blog und auf Twitter auf dem Laufband &#8230; \u00e4h &#8230; auf dem Laufenden halten.<\/p>\n<p>Meine heute Abend zur\u00fcckgelegte Distanz betrug sechs Kilometer. Wir wollen ja beim Kickoff nicht gleich \u00fcbertreiben&#8230;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Tage werden wieder k\u00fcrzer, das Wetter schlechter. H\u00f6chste Zeit also, mit dem &#8220;Dolce-Far-Niente-Sport&#8221; aufzuh\u00f6ren und das systematische Lauftraining zu beginnen. Eigentlich wollte ich die Vorbereitungen f\u00fcr meinen n\u00e4chsten Marathon stillschweigend durchf\u00fchren. Aber irgendwie konnte ich mich bisher &#8211; wie schon anfangs Jahr &#8211; kaum zum regelm\u00e4ssigen Sport motivieren. Deshalb verk\u00fcndige ich mich hiermit laut- [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[41],"tags":[460,317],"class_list":["post-2320","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sport","tag-luzern","tag-marathon"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/flurakus.ch\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2320","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/flurakus.ch\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/flurakus.ch\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/flurakus.ch\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/flurakus.ch\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2320"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/flurakus.ch\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2320\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2328,"href":"https:\/\/flurakus.ch\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2320\/revisions\/2328"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/flurakus.ch\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2320"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/flurakus.ch\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2320"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/flurakus.ch\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2320"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}