{"id":1845,"date":"2010-03-23T21:57:43","date_gmt":"2010-03-23T20:57:43","guid":{"rendered":"http:\/\/flurakus.ch\/wp\/?p=1845"},"modified":"2010-03-23T22:28:24","modified_gmt":"2010-03-23T21:28:24","slug":"projekt-marathon-statusbericht-nr-09-tote-hosen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flurakus.ch\/wp\/?p=1845","title":{"rendered":"Projekt Marathon Statusbericht Nr.09: Tote Hosen"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/flurakus.ch\/wp\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/marathonguertel.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-1846\" title=\"marathonguertel\" src=\"http:\/\/flurakus.ch\/wp\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/marathonguertel.jpg\" alt=\"\" width=\"156\" height=\"173\" \/><\/a>Das Ende naht &#8211; \u00e4\u00e4hh &#8211; das Ende des Trainings naht. Bald steht der <a href=\"http:\/\/www.zurichmarathon.ch\/\" target=\"_blank\">Z\u00fcrich Marathon<\/a> vor der T\u00fcre.<\/p>\n<p>Nach monatelangen Motivationsschwierigkeiten ist es mir gelungen, seit anfangs Februar ein systematisches Lauftraining mit 30 bis 45 Kilometern pro Woche durchzuziehen. Und das alles bei teilweise miesen Bedingungen: K\u00e4lte, Schnee, Eis und Dunkelheit.<\/p>\n<p>Nun ja, ich will mich nicht weiter selbst loben. Die ganze Wahrheit zeigt sich dann am 11. April 2010.<\/p>\n<p>Aber immerhin kann ich mich nun getrauen, eine pers\u00f6nliche Zielzeit anzugeben: 4 Stunden 30 Minuten. Das ist eher langsam. Doch wie sagt man so sch\u00f6n: Der Weg ist das Ziel. Der olympische Gedanke z\u00e4hlt. Blablabla&#8230;.<\/p>\n<p><!--more-->Schon jetzt zeichnet sich allerdings ab, dass mich der Marathon weit teurer als das Startgeld von 110 Franken zu stehen kommt:<\/p>\n<p>Weil ich n\u00e4mlich seit Trainingsbeginn mehr als 3 Kilogramm abgenommen habe, werden mir allm\u00e4hlich diverse Hosen zu weit und ich muss bzw. darf den G\u00fcrtel enger schnallen.<\/p>\n<p>Meine alten Hosen sind also bald tot.<\/p>\n<p>Das muss mit einem ad\u00e4quaten Lieblingslied von mir feierlich betrauert werden:<\/p>\n<p><object classid=\"clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000\" width=\"500\" height=\"385\" codebase=\"http:\/\/download.macromedia.com\/pub\/shockwave\/cabs\/flash\/swflash.cab#version=6,0,40,0\"><param name=\"allowFullScreen\" value=\"true\" \/><param name=\"allowscriptaccess\" value=\"always\" \/><param name=\"src\" value=\"http:\/\/www.youtube.com\/v\/eri6OhHyBik&amp;hl=de_DE&amp;fs=1&amp;\" \/><param name=\"allowfullscreen\" value=\"true\" \/><embed type=\"application\/x-shockwave-flash\" width=\"500\" height=\"385\" src=\"http:\/\/www.youtube.com\/v\/eri6OhHyBik&amp;hl=de_DE&amp;fs=1&amp;\" allowscriptaccess=\"always\" allowfullscreen=\"true\"><\/embed><\/object><\/p>\n<p>(Bildquelle: <a href=\"http:\/\/www.pixelio.de\/details.php?image_id=160287\" target=\"_blank\">pixelio.de<\/a>)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das Ende naht &#8211; \u00e4\u00e4hh &#8211; das Ende des Trainings naht. Bald steht der Z\u00fcrich Marathon vor der T\u00fcre. Nach monatelangen Motivationsschwierigkeiten ist es mir gelungen, seit anfangs Februar ein systematisches Lauftraining mit 30 bis 45 Kilometern pro Woche durchzuziehen. Und das alles bei teilweise miesen Bedingungen: K\u00e4lte, Schnee, Eis und Dunkelheit. Nun ja, ich [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[41],"tags":[317],"class_list":["post-1845","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sport","tag-marathon"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/flurakus.ch\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1845","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/flurakus.ch\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/flurakus.ch\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/flurakus.ch\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/flurakus.ch\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1845"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/flurakus.ch\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1845\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1853,"href":"https:\/\/flurakus.ch\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1845\/revisions\/1853"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/flurakus.ch\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1845"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/flurakus.ch\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1845"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/flurakus.ch\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1845"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}