{"id":1802,"date":"2010-03-09T23:17:07","date_gmt":"2010-03-09T22:17:07","guid":{"rendered":"http:\/\/flurakus.ch\/wp\/?p=1802"},"modified":"2010-03-11T08:35:58","modified_gmt":"2010-03-11T07:35:58","slug":"geschichtsbuch-xxi-oder-der-marathon-monch","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flurakus.ch\/wp\/?p=1802","title":{"rendered":"Ges(ch)ichtsbuch XXI oder der Marathon M\u00f6nch"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/flurakus.ch\/wp\/wp-content\/uploads\/2009\/03\/gesichtsbuch.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-623\" title=\"gesichtsbuch\" src=\"http:\/\/flurakus.ch\/wp\/wp-content\/uploads\/2009\/03\/gesichtsbuch.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"138\" \/><\/a>Meine Freundin liest in meinem Gesicht wie in einem Buch. Derzeit keine erfreuliche Story: Eine fiese Bise macht &#8216;ne miese Frise. Ich sollte wieder mal zum Coiffeur. Sp\u00e4ter.<\/p>\n<p>Ansonsten trotze ich der K\u00e4lte und bereite mich auf den grossen Lauf vor: Den <a href=\"http:\/\/www.zurichmarathon.ch\/\">Z\u00fcrich Marathon<\/a>. Ob du es glaubst oder nicht: derzeit schaffe ich drei bis vier Trainings pro Woche!<\/p>\n<p>Am Wochenende stehen Longjoggs zwischen 15 &#8211; 25 Kilometer oder Langlauf auf dem Programm. Unter der Woche begn\u00fcge ich mich mit k\u00fcrzeren Strecken und versuche, mit Intervall-Training und <a href=\"http:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Fahrtspiel\">Fahrtspiel<\/a> meine Form zu steigern.<\/p>\n<p>Das soll effizient sein, habe ich irgendwo geh\u00f6rt oder gelesen.<\/p>\n<p><!--more-->Und wenn alles gut l\u00e4uft, wartet eine Karriere als Marathon M\u00f6nch auf mich:<\/p>\n<p><object id=\"VideoPlayback\" style=\"width: 500px; height: 326px;\" classid=\"clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000\" width=\"100\" height=\"100\" codebase=\"http:\/\/download.macromedia.com\/pub\/shockwave\/cabs\/flash\/swflash.cab#version=6,0,40,0\"><param name=\"src\" value=\"http:\/\/video.google.com\/googleplayer.swf?docid=2645260829027622342&amp;hl=de&amp;fs=true\" \/><param name=\"allowfullscreen\" value=\"true\" \/><embed id=\"VideoPlayback\" style=\"width: 500px; height: 326px;\" type=\"application\/x-shockwave-flash\" width=\"100\" height=\"100\" src=\"http:\/\/video.google.com\/googleplayer.swf?docid=2645260829027622342&amp;hl=de&amp;fs=true\" allowfullscreen=\"true\"><\/embed><\/object><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Meine Freundin liest in meinem Gesicht wie in einem Buch. Derzeit keine erfreuliche Story: Eine fiese Bise macht &#8216;ne miese Frise. Ich sollte wieder mal zum Coiffeur. Sp\u00e4ter. Ansonsten trotze ich der K\u00e4lte und bereite mich auf den grossen Lauf vor: Den Z\u00fcrich Marathon. Ob du es glaubst oder nicht: derzeit schaffe ich drei bis [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,41],"tags":[240,317],"class_list":["post-1802","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-satire-geschichten","category-sport","tag-geschichtsbuch","tag-marathon"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/flurakus.ch\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1802","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/flurakus.ch\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/flurakus.ch\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/flurakus.ch\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/flurakus.ch\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1802"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/flurakus.ch\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1802\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1808,"href":"https:\/\/flurakus.ch\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1802\/revisions\/1808"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/flurakus.ch\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1802"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/flurakus.ch\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1802"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/flurakus.ch\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1802"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}