{"id":1737,"date":"2010-02-14T18:33:47","date_gmt":"2010-02-14T17:33:47","guid":{"rendered":"http:\/\/flurakus.ch\/wp\/?p=1737"},"modified":"2010-02-17T07:48:03","modified_gmt":"2010-02-17T06:48:03","slug":"projekt-marathon-statusbericht-nr-07-rocky-balboumi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flurakus.ch\/wp\/?p=1737","title":{"rendered":"Projekt Marathon Statusbericht Nr. 07: Rocky Balboumi"},"content":{"rendered":"<p>Treue Blogbesucher und -besucherinnen wissen vielleicht noch, dass ich mich f\u00fcr den Z\u00fcri-Marathon 2010 angemeldet habe. Allerdings war das <a href=\"http:\/\/flurakus.ch\/wp\/?tag=marathon\">bisherige Training<\/a> eher bescheiden und beschr\u00e4nkte sich auf gelegentliches Langlauf-Skating. Vergangene Woche reichte es immerhin f\u00fcr elf bzw. vierzehn Kilometer Joggen.<\/p>\n<p>Es bleiben jetzt nur noch 8 Wochen, um mich auf die 42 Kilometer Laufen vorzubereiten. H\u00e4tte ich einen Coach, w\u00fcrde er mich nun mit dem folgenden Video motivieren:<\/p>\n<p><object classid=\"clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000\" width=\"500\" height=\"385\" codebase=\"http:\/\/download.macromedia.com\/pub\/shockwave\/cabs\/flash\/swflash.cab#version=6,0,40,0\"><param name=\"allowFullScreen\" value=\"true\" \/><param name=\"allowscriptaccess\" value=\"always\" \/><param name=\"src\" value=\"http:\/\/www.youtube.com\/v\/WoLVWvqEwzs&amp;hl=de_DE&amp;fs=1&amp;rel=0\" \/><param name=\"allowfullscreen\" value=\"true\" \/><embed type=\"application\/x-shockwave-flash\" width=\"500\" height=\"385\" src=\"http:\/\/www.youtube.com\/v\/WoLVWvqEwzs&amp;hl=de_DE&amp;fs=1&amp;rel=0\" allowscriptaccess=\"always\" allowfullscreen=\"true\"><\/embed><\/object><\/p>\n<p>Es zeigt die alternde Boxfilm-Legende Rocky Balboa bei seinem Comeback in Folge 6.<\/p>\n<p>Ihr m\u00fcsst mich ab sofort Rocky Bal<strong>boumi<\/strong> nennen! (Auf das Einrichten einer Facebook Fangruppe verzichte ich bewusst. F\u00fcr richtigen Sport bitte Olympiade gucken.)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Treue Blogbesucher und -besucherinnen wissen vielleicht noch, dass ich mich f\u00fcr den Z\u00fcri-Marathon 2010 angemeldet habe. Allerdings war das bisherige Training eher bescheiden und beschr\u00e4nkte sich auf gelegentliches Langlauf-Skating. Vergangene Woche reichte es immerhin f\u00fcr elf bzw. vierzehn Kilometer Joggen. Es bleiben jetzt nur noch 8 Wochen, um mich auf die 42 Kilometer Laufen vorzubereiten. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[41],"tags":[317,267],"class_list":["post-1737","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sport","tag-marathon","tag-zurich"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/flurakus.ch\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1737","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/flurakus.ch\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/flurakus.ch\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/flurakus.ch\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/flurakus.ch\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1737"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/flurakus.ch\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1737\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1744,"href":"https:\/\/flurakus.ch\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1737\/revisions\/1744"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/flurakus.ch\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1737"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/flurakus.ch\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1737"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/flurakus.ch\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1737"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}